Здоров'я - це щастя






    Головна сторінка





Скачати 12.45 Kb.
Дата конвертації08.12.2017
Розмір12.45 Kb.
Типнавчальний посібник

План - конспект

Заходи «Класна година».

Тема: «ЗДОРОВ'Я - ЦЕ ЩАСТЯ».

Тип: комбінований.

Група: 161

Дата проведення: 16.11.2009

Цілі заходу: Організувати дозвілля студентів.

завдання:

навчальна задача - закріпити знання, про те які шкідливі звички завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю.

розвиваюча завдання - розвивати вміння і навички стежити за своїм здоров'ям

виховує завдання - любов до свого здоров'я

Оснащення заходу:

методичне оснащення - план - конспект;

матеріально - технічне оснащення - класний кабінет, дошка

дидактичний оснащення - картки і таблиці.

Структура заходи:

організаційний момент (2-3 хв.);

практична частина (65-70 хв.);

підведення підсумків (1-2 хв.).

Хід заходу:

1. Організаційний момент

Ведучий входить в кабінет. Вітає студентів, присутніх на класній годині під назвою «ЗДОРОВ'Я - ЦЕ ЩАСТЯ», і він оголошує завдання нашого заходу, це - закріпити знання, про те які шкідливі звички завдають непоправної шкоди нашому здоров'ю, правильно зорієнтувати учнів у установки до здорового способу життя.

2.Практіческая частина

Він продовжує розповідати про те, що неоціненне щастя в нашому житті - це здоров'я і його збереження і зміцнення в значній мірі залежить від того, як ми до нього ставимося. Давня істина свідчить, що легше підірвати своє здоров'я своїм нестриманим поведінкою, своїми поганими звичками, ніж потім намагатися відновлювати його за допомогою різних видів лікування. Здоров'я людей, їх працездатність - національне надбання нашої держави. Всебічне фізичний розвиток забезпечує міцність м'язів, надійність серцево-судинної системи, дихального апарату. Але ми все більшої кількості часу частіше говоримо не тільки про фізичне, а й психічне здоров'я. І які б поняття ми не вкладали в визначення здоров'я, збереження і зміцнення його багато в чому залежить від систематичних занять фізкультурою - від гігієнічної щоденної гімнастики до участі в різних видах спорту. Фізкультура сприяє збереженню та відновленню фізичної та розумової працездатності, психологічної підготовки до трудової діяльності у молоді, адаптації до фізичного і психічного стомлення, подолання зайвого емоційного напруження. Численні дослідження, проведені в останні роки на ряді промислових підприємств Москви, Казані, Магнітогорська, Дніпропетровська, підтверджують величезний вплив фізкультури і спорту на економічну ефективність виробництва.

Викладач пропонує учням назвати причини, які погіршують наше здоров'я: куріння, алкоголізм, хвороба, війна, наркотики і т. Д.

Він каже, що ми докладніше торкнемося такі причини, як алкоголь, куріння, хвороба і наркотики.

Для пияцтва є будь-які приводи:

Поминки, свято, зустріч, проводи,

Хрестини, весілля і розлучення,

Мороз, полювання, Новий рік,

Одужання, новосілля,

Успіх, нагорода, новий чин

І просто пияцтво - без причин!

Переклад С. Маршака

Доповідь 1 студента:

Вітчизняний фізіолог В. Я. Данилевський, вивчив вплив алкоголю на організм людини зазначав що той, хто шукав в алкоголі веселості, отримував сварка; просив забуття охоплювався злістю; молівшего про хоробрість долала боягузтво.

Людина, що вживає спиртні напої, штучно викликає у себе підвищений настрій, розв'язність, створює собі враження удаваного полегшення в подоланні труднощів. За допомогою алкоголю він намагається довести себе до того стану, коли в голові туман, все байдуже, важкі справи здаються легко здійсненними. Недарма кажуть: «П'яному море по коліно».

Однак п'яна радість, п'яне горе, п'яна хоробрість - це не справжні почуття, а помилкові, і після себе залишають неприємні відчуття. Цікаві думки на цей рахунок є у Дж. Лондона. Він з сарказмом зазначав, що хмільне завжди простягає нам руку, коли ми зазнаємо невдачі, коли ми слабшаємо, коли ми стомлені, і вказує надзвичайно легкий вихід з нашого становища. Але обіцянки його брехня: фізична сила, яку алкоголь обіцяє, примарна, душевний підйом брехливий, під впливом хмільного ми втрачаємо справжнє уявлення про цінності речей.

Молодості властиві запал, енергія, що б'є через край, мрії, дерзання, фантазія. Як багато хочеться встигнути зробити, все дізнатися, адже в житті так багато цікавого, непізнаного, захоплюючого! Але для здійснення поставлених завдань необхідна систематична і наполеглива робота, для цього потрібно загартувати свій характер і волю. Але буває, на жаль, і так, що всі мрії, все життя ламається через пристрасть до спиртного, так як порушується психічне і фізичне здоров'я.

Під впливом хронічного зловживання алкоголем спотворюється весь вигляд людини, різко змінюється його особистість, з'являється ряд негативних рис, не властивих даному людині до зловживання алкоголем. Настає то в науці прийнято називати «деградацією особистості». Викладач пропонує торкнутися ще одну погану звичку як паління.

2 студент: Історія свідчить, що людство тривалий час не знало про існування тютюну і обходилося без нього. Вперше тютюн відкрив Христофор Колумб: його каравели в жовтні 1492 року пристали до одного з островів в Атлантичному океані, згодом названого Колумбом Сан-Сальвадор. Зустрічають їх тубільці тримали в роті довгі, тонкі згортки з якихось висушеного листя і випускали дим з носа і рота. Курило все населення острова - від дітей до людей похилого віку. Ці пакунки листя місцеві жителі називали «табако» і «сигари». Крім того, у них були особливі судини, з яких індіанці вдихали дим через довгі трубки, звиті з кори. Один кінець трубки опускали в посудину, а інший, роздвоєний на кінці, вставляли в ніздрі, Ці судини називалися «калюмед» або «трубка світу».

Індіанці в знак дружби пригощали моряків «табако» і «люлькою миру». Відмова від цього частування розцінювався як акт недружелюбності. Так поступово іспанські матроси звикли до «сигари» і «табако».

Масове поширення тютюну в Європі як наркотичного засобу почалося в кінці XVI століття. В цей час з Америки повернулася до Англії велика група емігрантів, які звикли курити тютюн. Вони, по суті, і з'явилися «піонерами», куріння в Європі.

B листі тютюну містяться численні органічні речовини. При курінні відбувається суха перегонка тютюну і утворюється ряд отруйних продуктів, які разом з тютюновим димом потрапляють в організм людини. Основні отруйні продукти - нікотин, окис вуглецю (чадний газ), синильна кислота, аміак, смолисті речовини та ін. Токсичність тютюнового диму залежить від сорту тютюну і способу його приготування.

Нікотин в різних сортах тютюну міститься в дозі від 0,7 до 6%: Вперше нікотин виділили з тютюну в 1809 році. Потім його навчилися синтезувати штучним шляхом. У чистому вигляді він являє собою безбарвну маслянисту рідину, в молекулі якої містяться вуглець, водень і азот.

Нікотин є сильною отрутою. Проведені численні експериментальні дослідження на тваринах показали, що крапля цієї отрути, введена в око, вбиває миша. Крапля, розведена в фізіологічному розчині і введена потім внутрішньовенно собаці, також є смертельною.

А хто з нас не бачив студентів, які зібралися десь вукромном містечку, з гордим виглядом пахкає цигарками? Ще б їм не бути гордими ... Адже вони тепер відчувають себе «справжніми чоловіками». Правда, дехто з них морщиться, відпльовується - гірко, несмачно і взагалі ніякого задоволення немає ... Але старші так роблять, та й помилковий сором не дозволяє кинути противну несмачну цигарку.

Дехто з юнаків, трохи «побалуватися», що не звикає до паління. Але спочатку через наслідування, а потім, пристрасть, багато, поступово втягуючись, продовжують курити.

Куріння є погана звичка, яка розвивається за принципом умовного рефлексу, стаючи поступово підступним пристрастю. Початківець курити спочатку відчуває неприємні відчуття, а часом буває навіть гостре отруєння нікотином. Але, долаючи всі ці «перешкоди», найчастіше через «марнославного наслідування», людина поступово звикає до паління, виробляючи в себе умовний рефлекс Надим, на нікотин на відчуття в роті мундштука цигарки або сигарети. Напевно, кожен з вас спостерігав, як деякі люди, не вийшовши з вагона, вже беруть в рот сигарету, чекаючи з нетерпінням, коли можна буде запалити її. Надалі встановлюються нові умовно рефлекторні зв'язку звичка палити натщесерце, після їди, перед сном, під час будь-якої роботи. Людина з часом стає повністю підвладним пагубному пристрасті, майже постійно відчуваючи непереборну потребу в курінні.

Знаменитий шахіст вважав, що нікотин послаблює пам'ять, діє негативно на волю і розумові здібності. Він стверджував, що придбав впевненість в боротьбі за світову першість лише тоді, коли «відучився від пристрасті до тютюну». Звичка - це форма поведінки, частіше за все не усвідомлювана людиною, що здійснюються машинально.

Отже, стає зрозумілим, що курець разом з тютюном «викурює» поступово найдорожче, що йому відпущено природою, - здоров'я. Про це дуже важливо пам'ятати кожному.

Учитель говорить про те, що лекції на тему шкідливі звички проводять з вами постійно і вчителя і ваші батьки, тому ви знаєте вже дуже багато і правильно і швидко відповісте на мої запитання.

«Отже, почнемо» - каже вчитель.

При попаданні в великих кількостях в організм людини цього міститься в тютюні отрути дуже шкідливо. (Нікотин.)

Чому курцеві важче, ніж некурящому, вивчити вірш? (погана пам'ять).

Що таке «пасивне куріння»? (Перебування в накуреному приміщенні не менш шкідливе, ніж саме куріння.)

Яким стає людина, як тільки він починає зловживати алкоголем?

(Ледачим, недбалий, втрачає почуття обов'язку, що не відповідальний, прогульник.)

Що людина робить, якщо йому не вистачає грошей або їх у нього немає, щоб купити спиртні напої або дозу? (Продає речі з дому, починає красти, йдуть на всілякі злочини).

Чи впливають шкідливі звички на внутрішні органи людини? Якщо так то, на які саме? (Травлення, серцево-судинна система, легені, голосовий апарат, статеві органи, на зуби, шкіру, нижні кінцівки, психіку людини).

Травлення серцево-судинна система

статеві органи голосовий апарат шкіру

психіку людини організм на зуби

легкі нижні кінцівки

Як можна заразитися такими хворобами як СНІД, гепатит? (Голка наркомана. Чи не захищений секс, некомпетентність лікарів).

Що потрібно зробити щоб кинути палити? (Щоб кинути палити, бажаючі повинні керуватися наступними чотирма правилами:

знати про шкідливу дію куріння на організм людини.

відразу повністю припинити вживання тютюну.

вибрати підходящий момент для виходу із залежності (наприклад - кінець тижня, відпустка і т. д.).

людині повинні допомогти навколишні - родичі, товариші по службі, товариші.)

Які захворювання шлунка виникають при вживанні алкоголем? (Гастрит, виразка і рак шлунка.).

Ці клітини є найбільш чутливими до шкідливого впливу алкоголю.(Нервові клітини головного мозку.)

Який вплив на зір підлітків викликає алкоголь? (Втрата зору.).

Назвіть хвороби, які розвиваються під впливом тютюну, нікотину? (Рак легенів, туберкульоз, впливає на зір, запаморочення, блювота, підвищення артеріального тиску).

Залежно від випитої дози алкоголю і концентрації його в крові розрізняють три ступені сп'яніння. Назвіть їх? (Легка, середня, важка).

3. Підбиття підсумків

Викладач підводить підсумки класної години і говорить про те, що: «Ви багато дізналися з цієї розмови і почерпнули для себе щось нове і необхідне, то, що у вашому житті вам обов'язково стане в нагоді» - і тепер вона пропонує підсумувати. Учитель просить вийти до дошки 2 людини і вибрати з лежачих карток з симптомами, ті симптоми, які властиво для кращого і питущого людини:

Людина, що палить

- жовті зуби

- старіє шкіра

- поганий запах з рота

- порушуються голосові зв'язки

п'ючий

- ледачий

- здійснює аморальні вчинки

- інтелектуальна діяльність слабшає

- не займається акуратно справами


  • Дата проведення
  • Оснащення заходу
  • Структура заходи
  • 2.Практіческая частина
  • Доповідь 1 студента
  • 3. Підбиття підсумків

  • Скачати 12.45 Kb.