Загартовування дошкільника в умовах дитячого закладу






    Головна сторінка





Скачати 14.83 Kb.
Дата конвертації02.12.2017
Розмір14.83 Kb.
Типреферат

Реферат на тему: Загартовування дошкільника в умовах дитячого закладу


план

Вступ

1. Загальні принципи

2. Методи загартовування

3. Основні принципи загартовування.

4. Загартовування повітрям

5. Ходьба босоніж

6. Загартовування водою

7. Загартовування сонцем

висновок

Список літератури


Вступ

Традиційно в нашій країні під загартовуванням дитини раннього віку розуміють вироблення у нього власності протистояння охолодження. Оскільки спека в середній смузі Росії нас не балує, протистояння жарі не настільки важлива проблема. Насправді, оскільки механізми загартовування універсальні, нам видається, що проблема набагато ширше. Виробляючи стійкість до холоду, ми тренуємо адаптаційні механізми дитини взагалі, тим самим підвищуючи його стійкість до стресів. Думки про важливість і необхідність загартовування настільки суперечливі, що батькам часом дуже важко розібратися в схемах загартовування. Наведемо кілька прикладів За (pro) і Проти (contra) .За (pro) - Дітей необхідно гартувати, і якомога раніше, буквально з перших днів життя. Загартовування необхідно всім дітям для підвищення стійкості до стресу, зміцнення їх здоров'я. Загартований дитина хворіє менше, і кожне захворювання протікає легше, не дивлячись на те що самі гартують процедури не можуть повністю виключити зараження вірусною інфекцією. << Моя дитина загартований. Інакше він хворів б частіше ... >>. Раніше немовлят тримали під кватиркою, щоб << запустити >> їх теплорегуляційні механізми. і т.д . Проти (contra) Дітей треба гартувати, а всіляко оберігати від найменшого охолодження. Загартовування можна починати і проводити далі тільки при повному здоров'ї дітей. Ніякого спеціального загартовування не потрібно, так як є маса препаратів, що підвищують захисні сили організму дитини. << Яке загартовування? Дитина і так часто хворіє ... >>. Раніше були інші діти. Якщо уважно прочитати і те й інше, можна сказати: << І ви маєте рацію і мають рацію ... >>. Навіть при самому уважному догляді немислимо захистити дитину від усіх несподіваних змін температури, раптових протягів, відкритих кватирок, вітру, дощу, вогкості.


1. Загальні принципи

Спробуємо розібратися, чому саме діти потребують правильної системі загартовування і що повинні знати і робити дорослі, щоб зміцнити здоров'я дітей. Щоб правильно гартувати дитини, батьки повинні добре знати механізми і принципи дії гартують факторів, методику і техніку спеціального загартовування.

Гартувати - це значить систематично, багаторазово, дозовано впливати на організм тими факторами, які часто є причиною захворювання. Закаліваніе- це спосіб життя! Деякі особливості системи терморегуляції дитини. 1. Недостатня зрілість всіх структур нервової системи дитини призводить до того, що терморегуляція його організму ще дуже несовершенна.2.Кожа дитини також відрізняється незрілістю і ніжністю всіх верств, зокрема м'язових. При переохолодженні у дорослої людини м'язи волосяних сосочків скорочуються, шкіра стає << гусячої >> і поверхню, з якою йде тепло, зменшується. Дитина здатна на таку реакцію тільки з 2х-2.5 років. 3. Однією з провідних реагують систем при гартують процедурах є серцево - судинна. При впливі холодового фактора на організм ця система проходить дві фази реагування: 1) спазм (звуження) шкірних судин. 2) розширення судин.

В даний час значна кількість дітей відносяться до так званої групи ризику з тих чи інших хронічних захворювань або мають відхилення в стані здоров'я (наприклад ексудативний діатез, або інші прояви алергії, різні захворювання носоглотки.) Всі ці відхилення можуть бути причиною незвичайної судинної реакції, неприпустимою при загартовуванні, наприклад застою крові в результаті спастичного стану капілярів, яке проявляється в блідості шкіри, тремтіння, с'ежіваніе. Скільки б різноманітних методик спеціального загартовування ні пропонувалося, при організації системи необхідно знати основні принципи і методи загартовування будь-якого організму.

2. Методи загартовування

1.Самое традиційний - метод поступового збільшення сили подразника. Засіб може бути будь-який - повітря, вода, сонце і т д. Поступове збільшення сили подразника виражено або в збільшенні тривалості його дії, або в поступовому збільшенні сили впливу. Метод поступового збільшення сили подразника обов'язково призведе до гарних результатів, але не відразу.

2. Метод - контрастний. У дітей раннього віку використовується тепло -холод- тепло, а в дошкільному віці холод - тепло холод.

3.Метод зниження температури. В даному методі ми використовуємо всі принципи загартовування: систематичність, постійність, облік індивідуальних особливостей дитини, позитивний емоційний настрій і ін.

4. Метод інтенсивного загартовування. Інтенсивне загартовування має на увазі під собою методи загартовування, при яких виникає хоча б короткочасний контакт оголеного тіла дитини або частини його тіла (зазвичай закритої одягом) з інтенсивними холодовими (сніг, крижана вода, холодне повітря), тепловими (вода, тепле повітря) факторами і факторами довкілля контрастної температури (чергуються інтенсивні холодові і теплові впливи).

3. Основні принципи загартовування

систематичність

Не можна гартувати дитини << про запас >>. Тільки при постійному підкріпленні і тренуванні протягом року можна досягти успіху від загартовування. Найчастіша скарга від батьків наступна: << Влітку бігає босоніж, не вдягається, мокне під дощем і ніколи не кашляє. Взимку не вилазить з хвороби. >> Це тому, що порушені принципи систематичності. А без цього будь-яка судинно-рухова реакція згасне, як згасають всі умовні рефлекси без підкріплення. Потрібно привчати дитину і не боятися холодної води, ходити босоніж, ліпити сніжки голими руками.

Поступове збільшення сили подразника

Кожна гартують викликає певну реакцію. При впливі холодної води збільшується глибина і частота дихання. Якщо такої реакції немає, значить, температура знижена недостатньо (не треба забувати, що у дітей раннього віку ефект може наступити на другий-третій день!) Якщо ж, крім почастішання дихання, з'явилися ознаки переохолодження (тремтіння, << гусяча >> шкіра, посиніння губ), то найімовірніше, температура води знижена занадто різко або передчасно. Якщо сила впливу не змінюється, то поступово виникає звикання, т. Е. Силу потрібно збільшувати. Чим сильніше вплив, тим воно повинно бути менш тривалим.

Принцип врахування індивідуальних і типологічних особливостей дитини.

Індивідуальний підхід при загартовуванні - це облік віку дитини, характеру, фізичного розвитку, стану здоров'я і умови життя: не слід приймати процедури після хвороби, т до організм ще ослаблений і не може виробити захисну реакцію. Дітям, що відстають у розвитку, гартують процедури теж проводять більш обережно. Якщо дитина поступила в дитячий сад, не слід поспішати терміново гартувати його від усіх хвороб і неприємностей. У період адаптації організм знаходиться в стані стресу, він більш чутливий до всього, і реакція на будь-яку нову закаливающую процедуру може бути антіфізіологічной. У процесі росту і розвитку дитини можна проводити різні процедури, що гартують. Перше закаливающей процедурою в дет. саду є загартовування повітрям.

4. Загартовування повітрям

Температура в приміщенні в якому перебуває дитина 20-18 градусів. прогулянка; стежимо, щоб правильно був одягнений дитина на прогулянку. Значить дати йому можливість рухатися вільно, при цьому руки, ноги ніс його повинні бути теплими. Спортивні заняття на вулиці, фізкультурні заняття дітей дещо відрізняються від тієї, якою має бути для прогулянок або малорухомих ігор. У приміщенні на весь час неспання дітей можна залишати в полегшеному одязі (гольфи, одяг з короткими рукавами) не тільки влітку але і взимку. Регулювання повітря в приміщенні. Температурний режим, бактеріальна і хімічна чистота повітря в приміщенні досягається наскрізним провітрюванням. Це важливий прийом загартовування. У приміщеннях діти перебувають від 75% до 90% часу доби. Недоліком температурного режиму приміщень є його відносно суворе сталість. Для того щоб він сприяв загартовуванню, надавав тренувальних дій на організм дитини, необхідно зробити його << пульсуючим >>. Це досягається наскрізним провітрюванням у відсутності дітей. Провітрювання проводимо: Вранці перед приходом дітей, перед заняттям, перед поверненням дітей з прогулянки, під час денного сну, після полудня.

5. Ходьба босоніж

Ходьба босоніж - це своєрідні сеанси точкового масажу. Як і всі види фізичного навантаження або тренування, загартовування ходьбою босоніж має бути поступовим і систематичним. Починати краще всього з ходіння в теплій кімнаті. Для занять дуже добре використовувати спеціальні гумові килимки з шиповим рифленням. Зарядку в дитячому саду можна так само проводити з гумовими килимками. Використовуючи цей килимок, можна перейти до бігу на місці і стрибків. Повсякденно масажувати стопи.

6. Загартовування водою

Широке умивання. Відкрити кран з водою, намочити праву долоню і провести нею від кінчиків пальців до ліктя лівої руки, сказати "раз"; то ж виконати лівою рукою. Намочити обидві долоні, покласти їх ззаду на шию і провести ними одночасно до підборіддя, сказати "раз". Намочити праву долоню і зробити круговий рух по верхній частині грудей, сказати "раз". Намочити обидві долоні і умити обличчя. Обполоснути, "віджати" обидві руки, витертися насухо.Через деякий час тривалість процедури збільшується, а саме: кожну руку, а так само шию і груди діти обмивають по два рази, промовляючи "раз, два" і т.д. Обливання ніг. Проводиться так. Дитина сідає на низький табурет або дитячий стілець, ноги ставить на дерев'яний брусок, покладений на дно таза. Воду ллють з ковша або глечика на нижню третину гомілок і стопи. Тривалість обливання 20-30 секунд. Температура води спочатку 27-28 °, через кожні 10 днів її знижують на 1-2 градуси. Кінцева температура води не повинна бути нижче 18 °. Після ножної ванни, обливання або обмивання ноги витирають насухо, потім розтирають руками до легкого почервоніння.

Полоскання горла прохолодною водою. Всі подібні процедури, що гартують необхідно робити тільки після консультації з лікарем - отоларінгологом.Начіная з 2-3 років можна навчити дитину, набравши в рот води і закинувши назад голову, вимовляти звук << а-а-а >>. У дітей старше3-4 років, які вміють полоскати горло, можна поступово знижувати температуру води кожні 3-4 дні 1 градус і довести її до 8-10 градусів.


7. Загартовування сонцем

Прогулянка на свіжому воздухе.Отлічно гартують дітей. Боятися, що дитина може під час прогулянки застудитися, не слід. Треба тільки привчити його гуляти в будь-яку погоду, щодня бувати на свіжому повітрі. Одяг для прогулянки в холодну пору року повинна бути досить теплою і легкої, щоб не утрудняти рухів. Не забувайте брати з собою на вулицю іграшки, лопатки, саночки і т. П., Щоб малюк рухався, бігав. Позитивний вплив оздоровчих заходів, перш за все, позначається на фізичному і нервово-психічному розвитку дитини. Про це можна судити по тому, як він росте, розвивається. Так, наприклад, вага досить перевіряти один раз на тиждень до і після процедури загартовування, а контрольні, більш ретельні, вимірювання слід робити через кожні 6 місяців у лікаря, який оцінить всі показники розвитку дитини. Батькам, які мають дітей з надмірною вагою, нагадаємо, що прагнення їх скоріше домогтися втрати зайвих кілограмів за допомогою надмірно активного рухового режиму, а також збільшення тривалості гартують, може привести до нервового зриву, переохолодження малюка, простудних захворювань і т. П. При гострих захворюваннях, поганому самопочутті дитини гартують процедури слід припинити і звернутися до лікаря, тільки він може оцінити правильність проведених вами прийомів загартовування і вчасно дати потрібну пораду.


висновок

Ефективність гартують багато в чому залежить від правильності їх виконання, коли має значення будь-яка на перший погляд дрібниця.Обов'язкова вимога для дорослих, які допомагають дітям під час загартовування: руки повинні бути чисто вимиті, нігті коротко оголений, шкіра на долонях м'яка і теплая.Для дітей постарше, хоча ще дошкільнят, також широко використовуються різноманітні водні процедури. Вони зручні ще й тим, що дозволяють дозувати температурний режим більш точно, ніж при повітряних і сонячних ваннах. Закаливающее вплив усі гігієнічні водні процедури, якщо їх вміло поєднувати зі спеціальними прийомами. Чи не принесе належного ефекту загартовування холодною водою, якщо звичайне гігієнічний умивання виконується теплою. При поєднанні гігієнічних заходів з закаливающими досягається систематичне тренування організму і скорочується час, спеціально відведений на процедури. До того ж досягається позитивний психологічний вплив, виховуючи у дорослих і дітей розуміння необхідності загартовуватися в режимі дня. Повітря, сонячні промені і воду необхідно широко використовувати в повсякденному житті дошкільника круглий рік. З цієї точки зору слід підходити до особистої гігієни, режиму дня, набору одягу для дітей, до приміщення, в якому вони живуть. Використання тих чи інших загартовуватися в великій мірі залежить від сезону року. Звичайно, в зимових умовах не доводиться говорити про повітряних ваннах на вулиці або купанні в річці. Тим часом цілком доступні тривалі прогулянки за любої погоди, перебування в приміщенні з відкритими вікнами, кватирками, часткові обмивання тіла, повітряні ванни в приміщенні і т. П. Весна і літо особливо сприятливі для зміцнення здоров'я дітей. Вони повинні якомога довше бути на вулиці вже з перших весняних днів. Не страшно, якщо дітям доведеться пробігти по сирій траві, калюжах або навіть потрапити під час прогулянки під теплий літній дощ - це ще більше підвищить стійкість їх організму. Небезпечно тільки залишати дітей в мокрому одязі.

Важливо відзначити, що проводячи загартовування, слід постійно пам'ятати про індивідуальний підхід і стан здоров'я дітей. Як уже згадувалося вище, вихователь групи веде щоденник загартовування, в якому щодня відзначається самопочуття дитини і приємним моменти загартовування. Якщо дитина з якоїсь причини, в тому числі і через хворобу, пропустив відвідування дитячого садка, то він після повернення в перший час отримує більш слабкі холодові навантаження. І 2-3 дня після хвороби з дитиною не проводиться інтенсивне загартовування.


Список використаної літератури

1) Л.Г.Голубева І.А. Прілепіна Загартовування дошкільника під редакцією В.А. Доськина Москва Просвітництво 2007.

2) Л.П.Баннікова Програма Оздоровлення дітей в ДНЗ методичний посібник Москва 2008.

3) Ірина Кіркіна Здоров'я - Стиль життя Совреіенние оздоровчі процедури в дитячому саду. Освітні проекти; М: НДІ шкільних технологій, 2008.

4) В.В.Голубев Основи педіатрії і гігієни дітей дошкільного віку.



Скачати 14.83 Kb.