Розвиток спритності за допомогою спортивних і рухливих ігор






    Головна сторінка





Дата конвертації26.03.2017
Розмір7.68 Kb.
Типдоповідь

ОРЛОВСЬКИЙ ЮРИДИЧНИЙ ІНСТИТУТ МВС РФ

Кафедра Фізичної підготовки

ДОПОВІДЬ

По темі: «Розвиток спритності за допомогою спортивних і рухливих ігор».

підготував:

________________________________

________________________________

перевірив:

________________________________

________________________________

ОРЕЛ - 2003

Період навчання в підлітковому і юнацькому віці збігається з формуванням духовних і фізичних якостей людини, з підготовкою до виконання соціальних функцій в умовах демократичного суспільства. Фізичне виховання - невід'ємна частина навчально-виховного процесу і не може бути розглянуто як другорядний його компонент. Успіхи системи фізичного виховання не виключають необхідності подальшого її розвитку та вдосконалення. Розвиток спритності і точності рухів - одне з фундаментальних умов вирішення цього завдання.

Проблема нормування рухової активності учнів має важливе гігієнічне значення, тому що останнім часом відзначається прогресуюча гіподинамія у молоді, що обумовлено великим обсягом навчальних занять не тільки в аудиторіях, а й удома.

В результаті серед школярів і студентів великий відсоток з незадовільним станом здоров'я, надмірною масою тіла, схильності до частих захворювань.

Для збереження здоров'я і високого рівня фізичних якостей школярам необхідний руховий режим в який повинні входити не тільки фізичні вправи і спеціальна гігієна і дієта, але і розвивають спритність спортивні та рухливі ігри.

Недостатня рухова активність негативно позначається на багатьох функціях організму, що росте і є патогенетичним фактором у виникненні ряду захворювань. Негативний вплив дефіциту в руховому режимі підлітків ускладнюється явищем акселерації, властивої цього віку.

Неадекватність норм фізичного виховання на ріст і розвиток організму складається або в стимуляції цих процесів, або в їх пригніченні залежно від величини навантаження.

Нормована рухова активність учнів загальноосвітніх шкіл розроблені професором А.Т. Сухарєвим (1972 р). Ним визначено, що довільна рухова активність не стільки біологічна потреба в русі (кінезофілія) скільки фізичного виховання, а так само від місцевих кліматичних умов.

Програма для вищих навчальних закладів з фізичного виховання передбачає вивчення учнями не тільки теоретичних, а й практичних питань; оволодівання ними ряду практичних фізичних вправ з різних видів спорту та ігор.

Основний зміст програми фізичного виховання складають життєво важливі рухові вправи, загальнорозвиваючі і прикладні. У програму фізичного виховання включені і спортивні ігри - баскетбол, волейбол, гандбол, які користуються великою популярністю серед учнів, а також окремі рухливі ігри.

Всі ці ігри спрямовані на фізичне вдосконалення підлітка, на розвиток рухової системи, пристосованості до мінливих життєвих обставин, загартованості не тільки фізичної, а й психологічної. З одного боку вони розвивають людину фізично за рахунок життєвих станів людського організму, а з іншого - розкривають і виявляють певні риси характеру, особисті якості та здібності.

Ідеї ​​всебічного гармонійного розвитку людини, виховання його особистості завжди хвилювали передові вузли людства. Деякі вчені (Коробейников А.Н., Міхєєв А.А., Ніколенко І.Т.) наочно показали неможливість всебічного розвитку людини тільки за допомогою фізичних вправ. Для розвитку таких якостей, як кмітливість, кмітливість, точна координація рухів, спритність, швидкість - необхідні спеціальні спортивні та розвиваючі ігри.

Принцип усвідомленого і чуттєвого мислення і контролю в процесі гри заснований на закономірний зв'язок рухів і психіки людини, зокрема на залежності успіху рухової діяльності людини від здатності контролювати руху в процесі гри. В процесі виконання певних умов вдається усвідомлено контролювати їх структуру тільки щодо початкових підсистем. Основну ж функцію контролю бере на себе сам руховий апарат. Таким чином, оволодіти руховими діями, розвинути рухові здібності (зокрема спритність) можна, розвинувши здатність контролювати відповідність своїх рухів важливість справ, правилами гри і ситуації, що складається і вносити в них поправки за допомогою усвідомленого і чуттєвого контролю.

На уроках фізичного виховання необхідно чергувати академічну форму вправ з ігровою. Академічна характеризується тим, що увагу людини зосереджено на точному виконанні вправ і фіксується головним чином на формі виконуваних рухів, на суворому дотриманні їх структури.

Ігрова містить сюжетність, визначеність рухових завдань і показники їх досягнення. Під ігровим методом не слід розуміти організацію змагань або ігор в прямому сенсі слова. Він спрямований на пошуки додаткових стимулів, які допомагають вирішувати поставлені завдання. Фізичні вправи в цілому і їх окремі підсистеми розучуються, а вправи для розвитку рухових якостей виконуються в формі змагань. Змагання проводяться за довільними правилами, встановленими викладачем і займаються. Для цього методу характерно використання різних снарядів, приладів ігрових вправ. Змагальний метод представляє велику свободу дії займаються, підвищує їх інтерес, дає можливість проявити ініціативу в пошуках доцільних форм рухів. Крім того розвиток рухових здібностей йде з більшою інтенсивністю, коли людина зацікавлена ​​у виконанні більшого обсягу фізичного навантаження. Людина опановує не тільки спортивною технікою, а й розвиває функціональні можливості організму. У заняттях видами спорту і в спортивних рухливих іграх змагальний (ігровий) метод є основним.

Так що ж таке, все-таки спритність? Спритність як рухова якість - це здатність виконувати рухи раціонально та економно у раптово виникаючих ситуаціях. У спритності фізичне і психічне в людині виступають в єдності з найбільшою повнотою. Ступінь розвитку спритності визначається за точністю, економічності і раціональності рухів.

Фізичні вправи, що застосовуються для розвитку спритності, діляться на три групи: вправи, в яких немає стереотипних рухів і є елемент раптовості (наприклад, рухливі і спортивні ігри, бокс, фехтування); вправи, які висувають високі вимоги до координації і точності рухів (наприклад, жонглювання м'ячем, метання в ціль, стрибки в воду, акробатичні вправи на гімнастичних снарядах і т.д.); спеціальні завдання, в яких за сигналом необхідно різко змінювати напрямок рухів.

При розвитку спритності необхідно керуватися наступними методичними рекомендаціями:

1) урізноманітнити заняття, систематично вводити в них нові фізичні вправи, різні форми їх поєднання.

2) варіювати навантаження на організм за першими ознаками погіршення точності рухів;

3) регулювати застосовуються зусилля і умови, супутні занять;

4) визначати достатність відпочинку між повтореннями окремих завдань за показниками відновлення пульсу.

Список використаної літератури


1. Тер-Ованесян А.А. Педагогічні основи фізичного виховання. - М., 1978.

2. Поліевскій Н.А. Фізичне виховання учнівської молоді. - М., 1989.

3. Матвєєв. Теорія і методика фізичної культури. - М., 1983.

4. Зациорский В.М. Основна спортивна методологія. - М., 1989.

5. Фізичне виховання: підручник для студентів вищих навчальних закладів. - М., 1983.




  • ДОПОВІДЬ
  • Список використаної літератури