Лимон для схуднення






    Головна сторінка





Дата конвертації23.05.2017
Розмір4.26 Kb.
ТипСтаття

Лимон для схуднення

Нормалізація обміну речовин - користь лимона для схуднення Лимон - це унікальне природне засіб. Більшість з нас регулярно п'є чай з лимоном або просто вживає лимони для підвищення імунітету. Але у цього цитруса є ще одна дивна властивість - він сприяє схудненню. Чим корисний лимон для схуднення?

Користь лимона для схуднення

Лимон бере участь в більшості травних і очисних процесів організму:

• сприяє нормалізації обміну речовин;

• налагоджує засвоєння поживних речовин в організмі;

• сприяє відчуттю ситості;

• виводить з організму токсичні речовини.

Лимонна кислота прекрасно стимулює процеси травлення, вступає в ферментну реакцію і виводить шлаки і токсини з організму, в тому числі важкі метали, завдяки високому вмісту пектинових речовин. Вражаюча властивість лимона полягає в тому, що він одночасно розчиняє і виводить токсини з організму і відновлює потрібний баланс.

Пектин, що міститься в лимонній цедрі, здатний на чотири години подарувати відчуття ситості, завдяки чому можна контролювати власний апетит і, відповідно, свою вагу. У пектину волокниста структура. Коли він потрапляє в шлунок, він набуває структуру тягучого гелю, який здатний обволікати стінки кишечника. Завдяки цьому організм повільно поглинає цукор, що також запобігає розвитку цукрового діабету.

Лимон корисно вживати разом з цедрою, так як в ній міститься дуже багато ефірних масел.

Також корисний сік лимона для схуднення. Він стимулює травлення, тим самим сприяючи схудненню. Завдяки лимонному соку збільшується кислотність, що допомагає добре засвоюватися кальцію, який заміщає жир в клітинах.

Способів схуднення з лимоном дуже багато: лимонні дієти, вода з лимоном для схуднення, лимонний сік і чаї з лимоном, імбиром або медом.

лимонна дієта

Цей варіант застосування лимона для схуднення підходить тим, хто крім зайвої ваги також має:

безсоння;

• сильне потовиділення ночами;

• набряки;

• проблеми з травленням і кишечником;

• неприємний запах у ротовій порожнині;

• періодичний головний біль;

• перепади настрою.

Сніданок лимонної дієти - вода з лимоном для схуднення Найдивовижніше в цій дієті те, що не буде необхідності відмовлятися від улюбленої їжі, тільки від самої шкідливої, так як головний принцип цієї дієти полягає не в обмеженні їжі, що вживається, а в простому додаванні до їжі лимонного соку.

Кожен день необхідно буде додавати в свій раціон один стакан свіжовичавленого лимонного соку. Таким чином, в перший день ви вип'єте один стакан соку лимона, в другій - дві склянки і так далі. Воду з лимоном для схуднення важливо випивати перед їжею з самого ранку - тільки таким чином можна буде звільнитися від шкідливих речовин. Але, наприклад, в п'ятий день не слід випивати все вранці до сніданку, а краще розподілити протягом дня.

Сік повинен бути підігрітим до кімнатної температури, так як холодна вода з лимоном для схуднення може, навпаки, уповільнювати травлення.

Так слід продовжувати протягом шести днів, сьомий день розвантажувальний - застосовується мед і лимон для схуднення: слід випити сік трьох лимонів, розведений трьома літрами води і змішаний з однією ложкою меду. З восьмого дня починається зворотний порядок: з шести склянок за шість днів в результаті приходимо на один.

Чаї з лимоном і імбиром для схуднення

Для схуднення дуже ефективний чай з лимоном і імбиром. Його можна приготувати за наступним рецептом: наріжте тонкими смужками очищений імбирний корінь, залийте його водою і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і проваріть протягом 15 хвилин. Коли чай охолоне до кімнатної температури, вичавіть в нього сік часточки лимона і додайте мед. За бажанням, в чай ​​з лимоном і імбиром для схуднення можна додати м'яту або мелісу.


  • Користь лимона для схуднення
  • Чаї з лимоном і імбиром для схуднення