Факти про діабет






    Головна сторінка





Дата конвертації07.12.2018
Розмір6.68 Kb.
Типреферат

Згідно з даними Міжнародної Діабетичної Федерації, на сьогоднішній день в світі налічується 194 мільйона чоловік з цукровим діабетом. До 2025 року їх число може зрости до 330 мільйонів, в зв'язку з ростом популяції, старіння, урбанізації і нерухомий спосіб життя.

Більше 50% людей з цукровим діабетом не знають про свій стан. У деяких країнах відсоток необізнаності досягає 80%.

Діабет - це найбільш часто зустрічається в розвинених країнах причина смерті (4-е місце). За даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) реальна кількість смертей, викликаних цукровим діабетом, досягає 3,2 мільйона щорічно, іншими словами, 6 людина помирає кожну хвилину.

До 2025 року число хворих на діабет вдвічі збільшиться в Африці, в Східному Середземноморському регіоні, на Середньому Сході і в Південно-Східній Азії.

Люди з діабетом потребують госпіталізації в 3 рази частіше, ніж не страждаючі захворюванням люди.

Від 5% до 10% світового бюджету охорони здоров'я витрачається на лікування діабету. До 2025 року витрати в деяких країнах виростуть до 40%, якщо не буде вжито відповідних заходів щодо запобігання захворюваності.

Діабет - найпоширеніша причина смертності, викликаної стенокардією і інфарктом міокарда, а також є основною причиною розвитку сліпоти, ниркової недостатності в розвинених країнах.

Люди з діабетом в 15-40 разів частіше вдаються до необхідності ампутації нижніх кінцівок, ніж люди, які не страждають на діабет.

Факти про зайву вагу і діабеті.

Приріст такого захворювання, як ожиріння, зростає в епідемічної пропорції і викликає тривогу, як в розвинених, так і країнах, що розвиваються у всьому світі.

Понад 1 мільярд дорослих у всьому світі має зайву вагу, і більше 300 мільйонів має клінічно виражене ожиріння (індекс маси тіла (ІМТ) більше 30) (прим. Редактора: ІМТ = Маса тіла / зріст в метрах в квадраті).

Ожиріння є найбільш значущим і частим фактором ризику розвитку цукрового діабету 2-го типу.

1,7 мільярда світової популяції знаходиться в зоні ризику по розвитку неінфекційних захворювань, пов'язаних з підвищеною вагою, таких як цукровий діабет 2-го типу.

Ожиріння все частіше зустрічається в дитячому віці.

Ожиріння може знизити очікувану тривалість життя у людини з 2-м типом цукрового діабету більш ніж на 8 років.

80% з числа людей, у яких діагностували цукровий діабет 2-го типу, мали підвищений вагу.

Підвищення ваги на 1 кг в середньому по популяції підвищує ризик виявлення цукрового діабету більш ніж на 5%.

У підлітків з підвищеною масою тіла ймовірність страждання ожирінням в дорослому періоді дорівнює 70%. Імовірність зростає до 80%, якщо один або обоє батьків підлітка вже мають ожиріння або надмірну вагу.

Більше половини випадків цукрового діабету 2-го типу можна було б уникнути в разі зниження маси тіла у дорослих.

Зміна способу життя, включаючи дієту і достатню фізичну активність, може знизити ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу більш ніж на 60%.

При заняттях спортом не забувайте про підтримку водного балансу вашого організму, інакше знизяться ваші здібності протистояти стресу і виконувати фізичне навантаження. Навіть під час невеликої навантаження організм може страждати від нестачі вологи, так як вона втрачається з виділенням поту, а також випаровується при диханні. Симптомами зневоднення можуть стати втома, нудота, навіть стрес. Тому дотримуйтесь правил: до початку занять спортом випийте склянку води, під час занять - по 150 мл води кожні 15 хвилин, після їхнього завершення - 1-2 склянки води протягом години.

Вправи і фізичне навантаження.

• Відсутність фізичної активності у 2002 році призвело до смерті 1,9 мільйона чоловік.

• Більше 60% світового населення, переважно дорослого, має недостатній рівень фізичної активності.

• Близько 10% дорослого населення не виконує будь-які фізичні вправи у вільний час.

• Більше 60% дорослого населення не досягає рекомендованого рівня фізичної активності, який складає 30 хвилин інтенсивного навантаження щодня.

• Відсутність фізичної активності обумовлює виникнення від 10 до 16% всіх випадків цукрового діабету.

• Люди з цукровим діабетом, які вчиняють щоденну 2-х годинну прогулянку, можуть знизити не тільки ризик смерті в загальному, але і ризик смерті, спричиненої ішемічною хворобою серця (ІХС).

• У людей у ​​віці від 18 до 30 років з низькою або середньої аеробної фізичною активністю ризик розвитку діабету в 6 разів вище ризику серед активно займаються людей.

• В даний час діти більшості розвинених країн на 70% менш активні, ніж 30 років тому.

• Щоденний 2-х годинний перегляд телевізійних передач збільшує ризик розвитку ожиріння і діабету.

• Інтенсивна фізична активність тривалістю всього 30 хвилин в день підвищує чутливість до інсуліну.

Факти дієти і харчування

• Третина глобального тягаря хвороби є результатом дієтичних факторів харчування.

• Люди, переїдати в дитинстві, і страждають ожирінням дорослі, мають більший ризик розвитку таких станів як підвищений артеріальний тиск, ішемічна хвороба серця і рано виникає діабет.

• Сучасні сім'ї витрачають на приготування їжі всього 15 хвилин в день в порівнянні з 2-ма годинами, витрачати кілька років тому.

• Ризик ожиріння у дітей зростає з кожним додатковим склянкою цукру з напою випивається щодня.

• Людям з цукровим діабетом необхідно вживати більше пектинів і клітковини, ніж людям, які не страждають на дане захворювання. Клітковина сприяє запобіганню проблем зі шлунком і знижує холестерин.

• Низькокалорійні дієти є головним фактором, що дозволяє слідувати своїх харчових звичок і ефективним способом в підтримці ваги.

• Прийом їжі між справою (коли ви чимось займаєтесь) є найбільш часто зустрічається причиною переїдання, що збільшує шанси страждання ожирінням.

• Дотримання принципів правильного харчування вагітними жінками може запобігти розвитку ожиріння у їхніх дітей в більш пізні терміни їхнього життя і знизити тягар ожиріння.

• Дотримання тільки однієї дієти не дозволяє досягти достатнього ефекту в підтримці і зниженні ваги і потребує поєднанні з фізичними вправами і структурованим харчовим планом.

список літератури

• Diabetes edition; International Diabetes Federation

• Diabetes and Obesity: Time toAct; International Diabetes Federation

• Overfed and Underfed: The Global Epidemic of Malnutrition; Worldwatch Paper 150, Worldwatch Institute

• Report on Adolescent Health in the United Kingdom; British Medical Association


  • Факти дієти і харчування