дріжджі






    Головна сторінка





Дата конвертації18.05.2017
Розмір5.04 Kb.
ТипСтаття

дріжджі

Харчова цінність
порція
Дріжджі 100 г
Кількість на порцію
калорії
325
Калорії з жирів
68,49
всього жирів
7,61 г
12%
Насичений. жири
1 г
5%
Поліненасищ. жири
0,02 г
Мононенасищ. жири
4,31 г
холестерин
0 мг
0%
2%
калій
955 мг
27%
всього вуглеводів
41,22 г
14%
Харчові волокна
26,9 г
108%
білки
40,44 г
81%
вітамін B6
75%
вітамін B12
1%
тіамін
733%
Залізо
12%
магній
14%
фосфор
64%
цинк
53%
* Розрахунок для добового раціону в 2000 ккал
дріжджі Джерело: depositphotos.com
Як спалити 325 ккал?
ходьба 81 хв.
Біг підтюпцем 36 хв.
плавання 27 хв.
велосипед 46 хв.
аеробіка 65 хв.
Робота по дому 108 хв.