6 ознак здатності до емпатії






    Головна сторінка





Дата конвертації28.06.2017
Розмір5.33 Kb.
ТипСтаття

Емпатія - це вміння переживати чужі емоції не менш яскраво, ніж свої власні. Незважаючи на те, що в психології наявність такої здатності вважається нормою, деякі люди (емпатії) обдаровані нею в більшій мірі. На думку вчених, до даної категорії можна віднести близько 20% населення Землі.

Інтенсивність співпереживання у різних емпатії неоднакова. Вона може виражатися і в звичайному вмінні вникнути в стан співрозмовника, і в повному зануренні в чужі емоції. Деякі емпатії настільки чутливі, що негативні переживання інших людей викликають у них фізичне нездужання.

Сьогодні ми розповімо про ті ознаки, за допомогою яких можна визначити у себе здатність до емпатії.

Здатність до емпатії: 6 ознак Джерело: depositphotos.com

Чутливість до інконгруентному поведінки

Спілкуючись між собою, люди використовують не тільки слова. Сенс нашої мови підкреслюється і підтверджується тональністю голосу, гучністю, артикуляцією, мімікою, жестами і позами (так званим мовою тіла). Якщо людина нещира, ці сигнали погано корелюють один з одним. Така поведінка називається інконгруентним.

В силу особливостей сприйняття емпат надзвичайно точно, хоча і несвідомо, зчитує подібні розбіжності і відчуває будь-яку фальш. У компанії людини, яка веде себе інконгруентно, він відчуває виразний дискомфорт. У людей, що володіють сильною емпатією, спілкування з брехунами, хвальками, заздрісникам або лицемірами може спровокувати прискорене серцебиття, задишку, головний біль і відчуття тривоги.

Уникнення суспільства негативно налаштованих людей

Спілкуватися з людиною, яка має негативні емоції, завжди нелегко. Для емпатії це може бути особливо важко, оскільки він занадто гостро співпереживає чужому горю, страху або душевного болю. Крім того, більшість емпатії є талановитими слухачами і майже не вміють відмовляти в спілкуванні людям, які прагнуть поділитися переживаннями. Саме тому висока здатність до емпатії може проявлятися в деякій відстороненості від негативно налаштованих співрозмовників. Таким чином емпат намагається захиститися від неминучого стресу.

непереносимість агресії

Емпатії погано переносять будь-які конфліктні ситуації. Їх позбавляє душевної рівноваги не тільки пряма агресія оточуючих, але і занадто гучне поведінку, особливо якщо воно продиктоване такими емоціями, як обурення, гнів або злість.

Людина, яка має здатність до емпатії, як правило, спокійний, доброзичливий і уважний. Він завжди намагається вирішити протиріччя мирним шляхом і не сприймає насильства.

Емоційне сприйняття чужих неприємностей

Емпат приймає чужі біди близько до серця. Він однаково гостро реагує на біль знайомої людини, біду, побачену в телерепортажі, і нещастя персонажів художнього фільму. Зрозуміло, він розуміє, що це різні речі, але все ситуації такого роду викликають у нього сильний сплеск негативних емоцій.

Дискомфорт при надлишку емоцій

Людина з сильною здатності до емпатії насилу переносить будь-які емоційні надмірності. Його травмує не тільки чуже горе, а й надлишок позитиву. Наприклад, емпат може відчувати дискомфорт, коли вони присутні на галасливому святі, оскільки сильний шум, яскраве світло і велика кількість людей, що веселяться швидко стомлюють його.

Хворобливе сприйняття критики

Емпатії зазвичай обережні і стримані в спілкуванні з іншими людьми і в вираженні власних почуттів. Вони бояться когось зачепити, створити конфліктну або просто незрозумілу для оточуючих ситуацію. У відповідь на власну делікатність вони чекають аналогічного поведінки від інших людей. Тому схильність до емпатії нерідко поєднується із зайвою чутливістю до критики: емпатія ображає будь-яка негативна оцінка, навіть якщо вона виражена м'яко.

Здатність до емпатії можна виміряти. Психологи роблять це за допомогою опитувальників, найвідоміший з яких ( «Рівень співпереживання») був розроблений Саллі Уілрайта і Симоном Бароном-Коеном в 2004 році.

Може здатися, що високий рівень емпатії «незручний» і здатний ускладнити людині життя. На щастя, це не так. Більшість емпатії з часом звикають до особливого сприйняття світу і виробляють стиль поведінки, який допомагає їм зберігати фізичне і психічне здоров'я. Постійно відчувати чужий біль як свою, зрозуміло, не дуже приємно, але це компенсується можливістю розуміти інших людей, умінням їх вислуховувати і надавати необхідну допомогу. Людина, що володіє таким талантом, зазвичай користується загальною повагою. Навколишні його люблять і цінують, хоча і не завжди вміють захистити від зайвих стресів.

Емпатія дуже важлива для людей, які працюють лікарями, психологами, вчителями, працівниками соціальних служб. Саме ця якість створює основу емоційного підйому, без якого неможлива ніяка творча діяльність. Успішний творець реклами, страховий агент або менеджер з продажу обов'язково повинен бути емпатії. Можна сказати, що в світі, заснованому на тісній взаємодії між людьми, здатність до емпатії позитивно позначається на соціальній реалізації людини.

Відео з YouTube по темі статті:


  • Чутливість до інконгруентному поведінки
  • Уникнення суспільства негативно налаштованих людей
  • Емоційне сприйняття чужих неприємностей
  • Дискомфорт при надлишку емоцій
  • Хворобливе сприйняття критики